هر فنجان کینوآ حاوی ۸ گرم پروتئین است. کینوآ علاوه بر پروتئین، غنی از منیزیوم، آهن، فیبر و منگنز است. کینوآ را میتوانید داخل انواع سوپ، خوراکها و یا همراه پاستا میل نمایید.
به خواندن ادامه دهیدگیاهی است که برای قوه بینایی و سلامت پوست ضروری است. کدو تنبل دارای کالری کم برای هر فنجان کدو میباشد، اما پتاسیم، فیبر و ویتامین ث. بالایی دارد. ویتامین ث. و آ. در کدو حلوائی می ...
به خواندن ادامه دهیدعلاوه بر این، عدس سرشار از فولات، منگنز و آهن است. این نوع حبوبات همچنین مقدار خوبی آنتیاکسیدان و ترکیبات گیاهی دارد که سلامتی بدن را تقویت میکنند.
به خواندن ادامه دهیدبرخی از این غذاها شامل سبزیجاتی مانند: کلم قمری است که ممکن است حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن و کلسیم باشد. در بین این مواد معدنی کلسیم ضروریترین ماده معدنی برای رشد و حفظ استحکام استخوانها محسوب میشود.
به خواندن ادامه دهیددال عدس یکی از خورشهای تند جنوبی است که بهدلیل نداشتن گوشت و فراوردههای لبنی، غذایی کاملا گیاهی و مناسب گیاهخوارها به شمار میرود؛ هرچند که این غذا به سبکهای متنوعی طبخ میشود و از همین رو در برخی دستورهای ...
به خواندن ادامه دهیدپروتئین حیوانی بهتر است یا گیاهی؟ فواید پروتئین گیاهی و حیوانی را بررسی کردیم. توجه داشته باشید که مطالعات انجام شدهای که در بالا ذکر کردیم، فقط ارتباطات آماری را گزارش میدهد.
به خواندن ادامه دهیدشیر و قدرت جنسی، مصرف موضعی آن (به صورت روغن یا ضماد) جهت درمان بواسیر، سوختگی و زخم نیز استفاده شده است. افرادی که می خواهند چاق شوند، می توانند دانهکنجد و شکر نی و تخم خشخاش و مغز بادام شیرین ...
به خواندن ادامه دهیدافسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. ۵ تا ۶۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.
به خواندن ادامه دهیدخواص گیاه خرفه و فواید گیاه خرفه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها و خواص برگ های گیاه خرفه و نحوه مصرف گیاه خرفه در نمناک. آمارهای تغذیه ای خاطر نشان می کنند که خرفه کالری کمی دارد و در عین حال سرشار مواد مغذی و فیبر است.
به خواندن ادامه دهیددرمان گیاهی زود انزالی در مقایسه با داروهای شیمیایی انتخاب بهتری است. حال باید بدانیم که چه روشهای گیاهی برای درمان انزال زودرس وجود دارند؟ این روشها چرا و چگونه در پیشگیری از زود انزالی تاثیرگذار هستند؟
به خواندن ادامه دهیدگزنه گیاهی است که از نظر مواد مغذی سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم و ویتامینهای مختلف از جمله ویتامین D است و بانوان در دوران بارداری میتوانند مقدار بسیار کمی از آن را استفاده کنند.
به خواندن ادامه دهیدکود تخصصی رشد گیاه Tropica در ترکیب خود بدرستی پیکربندی شده است که بخصوص آهن و منگنز به بهترین روش در کود مایع قهو های تروپیکا جای دهی شده اند.توسط این محلول در برنامه های کوددهی آکواریوم گیاهی می توانید جذب و پردازش بهینه ...
به خواندن ادامه دهیدکاه جو از گیاه جو که پس از برداشت باقی می ماند، گرفته می شود و آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید اساساً ساقه های خشک و برگ های گیاهان دارویی است که می توانند در هر فروشگاه گیاهی یافت شوند.
به خواندن ادامه دهیدترخون، منبع غنی آهن، کلسیم، منگنز، پتاسیم، منیزیم و ویتامینهای A و C است و خواص بیشماری از جمله درمان دردهای شکمی و افزایش اشتها، رفع خستگی و آرامش اعصاب، کاهش علائم التهاب و تقویت ایمنی بدن دارد.
به خواندن ادامه دهیدمعرفی انواع لبنیات گیاهی گفته می شود که مصرف مقدار زیاد لبنیات گیاهی یک مزیت واقعی در کاهش خطرات سنین میانسالی و پیری است. شیر گیاهی همه جا یافت می شود. معمولا وبسایت های غذایی درباره آن وبلاگ نویسی می کنند ، سوپرمارکت ...
به خواندن ادامه دهیدخواص و مضرات خرفه ، 15 خاصیت خرفه برای سلامتی بدن و درمان بیماری ها خرفه گیاهی است که در دسته بندی خرفه ئیان دسته بندی می شود و نوعی علف یک ساله است که گونه
به خواندن ادامه دهیدنخود حاوی پروتئین گیاهی است. میتوانید بهعنوان یک میان وعدهی خوشمزه و مقوی نخود رست شده بخورید. نخود رست شده به بدن مواد مغذی ضروری از جمله فولات، منگنز و آهن میدهد.
به خواندن ادامه دهیدشیر گیاهی از هر نوعی که باشد حاوی مواد مغذی است و شما میتوانید آن را برای انواع خوراکیها استفاده کنید بدون اینکه مجبور باشید پروتئینهای لبنی از جمله لاکتوز را جذب کنید.
به خواندن ادامه دهیدقرص شیکوریدین دینه یک قرص اشتها آور گیاهی است. این قرص با برخوداری از عصاره شنبلیله، رازیانه و کاسنی، به افزایش اشتها و افزایش وزن در افرادی که دچار کم اشتهایی و ضعف غذایی هستند، کمک میکند.
به خواندن ادامه دهیدشاید برایتان جالب باشد که بدانید در کشور ما نیز میوههایی میروید که برای سایر مردم جهان عجیب است و با آب و تاب خاصی از طعم و مزه آن برای یکدیگر تعریف میکنند و خواستگاه اصلی آن را ایران معرفی میکنند.
به خواندن ادامه دهیدعدس نوعی از حبوبات است که دارای فیبر، منیزیم، پتاسیم، آهن، فولات، مس، منگنز و سایر مواد مغذی دیگر میباشد. عدس یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی در جهان است و یک غذای عالی برای گیاهخواران میباشد.
به خواندن ادامه دهیدشیر گیاهی از هر نوعی که باشد حاوی مواد مغذی است و شما میتوانید آن را برای انواع خوراکیها استفاده کنید بدون اینکه مجبور باشید پروتئینهای لبنی از جمله لاکتوز را جذب کنید.
به خواندن ادامه دهید